Lemak Darah bikin resah, Kenali Dislipidemia sebelum Terlambat

Dislipidemia adalah kondisi ketika kadar kolesterol, yaitu LDL (kolesterol jahat), HDL (kolesterol baik) dan trigliserida, tidak normal. Kadar kolesterol normal untuk orang yang sehat seharusnya berada di bawah 200 mg/dL. Sementara itu, kadar normal trigliserida adalah dibawah 150 mg/dL. Kondisi ini sering tidak menimbulkan gejala pada tahap awal, sehingga banyak orang tidak menyadari bahwa dirinya mengidap dislipidemia hingga akhirnya muncul komplikasi serius.

Faktor risiko dislipidemia

Dislipidemia bisa menyerang siapa saja. Tetapi, terdapat beberapa faktor yang berpotensi meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit dislipidemia, diantaranya :

• Obesitas
• Diabetes
• Pola makan tidak sehat
• Berusia dewasa atau usia lanjut
• Riwayat keluarga dengan penyakit dislipidemia
• Kurang olahraga
• Konsumsi alkohol
• Kebiasaan merokok

Pencegahan dislipidemia

Apabila tidak segera ditangani, dislipidemia bisa mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

Berikut tips mencegah dislipidemia yang bisa dilakukan:

• Rutin olahraga
• Hindari merokok
• Kontrol berat badan
• Rutin cek kesehatan
• Makan makanan bergizi
• Kurangi makanan junk food

Jangan biarkan dislipidemia menjadi ancaman tersembunyi bagi kesehatan Anda. Lakukan Medical Check Uo (MCU) Jantung sekarang juga untuk memastikan kondisi kesehatan jantung dan pembuluh darah tetap optimal.